干训班｜心理健康·壹
值此大学生心理健康日来临之际，为进一步提高学生干部心理素质，缓解疫情封校期间同学们的心理压力。大学生体育协会结合实际情况，开展了以“‘疫’路相伴，温暖前行”为主题的心理健康培训。此次培训由心理健康中心刘雅文老师分批依次进行心理健康指导，通过学习、工作、生活、情感等方面，提高大学生体育协会学生干部们的综合素质与协作能力，坚定了同学们战胜疫情、树立良好心态的信心。
自我介绍环节
通过“人字沟通游戏”阐述换位思考问题
通过《金缕衣》歌词谈感受，写下送给过去、现在、未来的自己的一段话
“人在一起叫相聚，心在一起叫团队”
刘雅文老师为本期团训总结题词
笑脸墙合影
疫情当下，需要积极乐观的心态去应对。通过本次刘老师的心理疏导，让我对团队协作有了新的认知，“人在一起叫相聚，心在一起叫团队”这句话让我铭记在心。人心齐，泰山移，众人拾柴火焰高，大家只要心往一处想，劲往一处使，做事一定能达到预期的效果，在接下来的工作中，我们会继续秉持“凝聚团队力量，传承工匠精神”的会训，用积极健康的心态应对接下来的挑战。
——杨远滨
疫情当下，封校管理，线上教学，全员核酸，不免让大家感觉无奈、焦虑又迷茫。在这个关键时间，非常有幸参加了刘雅文教授的心理健康团体辅导，让我豁然开朗。
刘雅文老师通过简单的游戏把我们瞬间带入到自己的角色中，让我深刻体会到了自己想要表达的和他人所理解的有时正好相反的道理。通过《金缕衣》歌词情绪的表达来凝聚团队力量，树立积极心态。通过自我觉察，表达情绪，发现更好的自己，建构自信，激活内心的动力。
本次心理团训缓解了我疫情封校期间的焦虑情绪，今后我会以更加积极健康的心态去面对学习、工作和生活上的挑战。
——陈永
正值疫情，封校、线上、核酸、“半永久“的口罩，大家的心中难免会产生消极情绪但又很难有机会与旁人倾诉，在这个时期，非常荣幸能有机会参加刘老师的心理疏导，让我们有机会将消极情绪一吐为快。刘老师通过自己的专业指导，让我不论是对学习、工作还是日常生活都有了新的理解，让我更加深刻的认识了自己。在接下来的生活中，我会牢记刘老师对我们的指导，保持乐观心态，积极完成工作，追求更好的自己。
——窦载宇
疫情当下，长期处于封校期间，我们心里出现了消极情绪，这样很不利于工作，通过刘老师的心理健康团体辅导让我重拾自信心，重新定位，现在他人的角度上思考问题，为他人着想。同时刘老师还教会我怎样处理感情里的问题，遇事不要争吵，要学会解决问题，这节心理健康团体辅导使我收获颇丰，在今后的工作生活中一定会注意方式方法，多考虑他人内心想法。
——袁文瑞
这次的心理辅导让我们直面内心，刘老师为我们解答问题让我们知道人生的规划，要一步一个脚印向着踏实的目标前进，人的一生如果没有目标，没有恒心，一直随波逐流，得过且过是没有任何意义的。身为体协的干部，必须要懂得团队协作，懂得为对方所考虑，要学会交流，这次的心理辅导让我们知道了团队协作和学会交流的重要性，要凝聚团队力量，要热爱生活阳光且积极向上面对生活！
——梁源浩
疫情期间，每天的全员核酸和封闭的校园使得大家感到焦虑，我们的心里也不免出现一些消极情绪。通过这次特别的心理培训，通过一些简单的小游戏，我收获最大的就是学会更好的与他人沟通，不论是在亲情还是爱情还是友情方面，都应该注意沟通方式，要站在他人的角度去思考。通过《金缕衣》这首歌的歌词，让我对团队协作有了新的认识。在今后的生活中，我会以更加积极健康的心态来面对生活面对工作。
——张瀚予
在此疫情大环境下，感谢体协提供的平台让我很荣幸有机会以体协干部身份，参加此次心理培训，我们的刘老师专业、和蔼，能及时有效的发现我们身上存在的问题，在及时缓解我们在疫情期间消极的心理状态同时，又加强了我们的团队凝聚力，我抽签抽到的一句话非常符合自身性格特点，同时也解决了当时我正出现的心理问题，让我能更清晰的看到未来，用更宽阔的胸怀去包容，用更感恩的心去生活！
——王天航
这次的心理课，使我印象很深，原来从我们那些平常生活中那些漫不经心的小事在老师那都可以分析出来那么多，就比如老师让比个“人”字给他看，但我们都是比了个“人”给自己看，到老师看就是“入”，里外里想干人事，但事实确实相反的没干好。所以我们平常的生活一定要注意一些细节上的问题，才能更好的完成任务和分配任务。
——姜俊琪
2022年5月10日
