网球专栏 | 一“网”无前，挥出精彩人生
春暖花开
正是挥拍运动的好时节
无论是职业赛场的激烈角逐
还是业余球友的日常锻炼网球
都能为春日注入活力
&
解读网球的健康价值
并带您认识中国网坛的闪耀之星
2025年4月网球赛事速递
ITF国际网球系列赛（中国站）
时间：4月6日开赛 地点：安徽六安小球训练基地
看点：作为金安国际公开赛的后续赛事，ITF系列赛将延续高水平的竞技对抗，吸引全球新锐球员参与，为中国观众呈现精彩对决。
中国青少年网球巡回赛（日照站第4站）
时间：4月中旬（具体待定）
地点：山东日照
看点：国内最高级别青少年积分赛之一，百余名U14选手将角逐男单、女单、双打项目，展现新生代力量。
ATP/WTA北美阳光双赛延续
印第安维尔斯大师赛（3月开赛）部分赛事将延续至4月初，中国选手张之臻、布云朝克特等将挑战顶尖选手，争夺积分与排名。
网球运动的五大健康益处
强健体魄：网球结合奔跑、挥拍与跳跃，可锻炼全身肌肉，提升心肺功能，降低心血管疾病风险。 塑造体态：每小时消耗约500卡路里，帮助维持理想体重，塑造匀称肌肉线条（如蒂姆等球员的健美体型）。 增强协调性：快速反应与精准击球要求手眼高度协调，长期训练可提升敏捷性与大脑灵活性。 心理韧性：高压比赛环境培养冷静心态，应对胜负的从容与抗挫能力，是职场与生活的“隐形修炼”。 社交与团队精神：双打赛事强调搭档默契，促进社交互动；国际赛事更可体验跨文化交流的魅力。
中国网球名将风采
袁悦：2025赛季初，袁悦搭档俄罗斯选手布林科娃斩获WTA250奥斯汀站女双冠军，为中国网球赢得新年首冠。她坦言“信心大幅提升”，并将在印第安维尔斯赛冲击更高目标。 张之臻：新晋亚洲男单“一哥”，世界排名升至第49位。尽管近期状态波动，但其发球优势与职业化训练模式，被名宿视为突破TOP30的热门人选。 商竣程与布云朝克特：新生代男网代表。商竣程曾获职业生涯首冠，布云朝克特则在挑战赛中屡创佳绩，两人被视为中国男网未来的“双引擎”。 郑钦文：虽因伤病暂缓锋芒，但作为2024澳网亚军与巴黎奥运金牌得主，她仍是女网领军人物，期待其伤愈归来。
