干训班|心理健康·肆
在大学生心理健康日来临之际，为进一步提高学生干部心理素质，缓解疫情封校期间同学们的心理压力。大学生体育协会结合实际情况，开展了以“‘疫’路相伴，温暖前行”为主题的心理健康培训。此次培训历时四天，由心理健康中心刘雅文老师，分批依次进行心理健康指导，通过学习、工作、生活、情感等方面，提高大学生体育协会学生干部们的综合素质与协作能力，坚定了同学们战胜疫情、树立良好心态的信心。
自我介绍环节
通过任意抽取一种乐器，合奏《青春舞曲》中
懂得团队之间需要理解、谦让、包容
才能实现更好的合作状态
通过《青春舞曲》歌词，谈谈自身感受
并选出代表当下自己心情的关键词
进行自我觉察
“能演绎最美的青春舞曲，是因为他有最好的团队”
刘雅文老师为本期团训总结题词
刘雅文老师与本期成员合影留念
疫情当下，持续封校给我们带来了不小的心理压力。恰逢刘老师的心理辅导，缓解了我们紧张焦虑的状态，也为我们部长间提供了一次深入了解的机会，更让我们意识到团结的重要性。刘老师通过游戏了解我们的性格特点，教我们如何自我调节。也通过游戏引导我们如何做一个学生干部，如何处理好周围的人际关系。这次的心理疏导使我们受益匪浅，我们也会把此次获得的经验分享给同样受疫情的影响而焦虑的部员们和身边人。这才不枉费许老师对我们的期望和刘老师对我们的引导。
——郭铭洋
这么久的疫情封校生活，让我们的心态或多或少都发生了一些改变，但是这次的心理辅导，让我焦虑的心情大有改善。刘老师声音温柔有亲和力，讲解贴近我们的生活，在听她为我们解答问题时，我的心情一直很放松。通过这次讲解，我也更加明白，昨日一去不返，明日还未到来，最应该做好的事就是把握当下，珍惜今天的每一分钟做好自己该做的事；而身为体协干部，团队协作在我们平时的工作中尤为重要，在一个团队中，就算个人能力再怎么优秀，没有默契的配合终究是一盘散沙。这次心理辅导让我想起了我对这个职位的初心，以后我定会不忘初心，用十足的热情和责任心对待今后工作上的每一件事！
——岳天鹤
首先感谢许老师为我们提供的这次心理健康培训的机会，让我们有机会抒发自己内心的情绪和想法。通过刘老师的心理疏导，让我打开了内心，明白珍惜每一天才是最重要的，疫情所带来的些许烦闷已消失不见。也让我明白了作为学生干部更应该比别人有更强大的内心，才能够在面临挑战的时候及时调整自己并且帮助别人，在今后的日子我也一定会用积极向上的态度过好每一天，用乐观的心态感染身边的人。
——张鑫宇
长期的封校状态使大学生们都产生了或多或少的消极情绪，这种情绪往往影响人对目前所处情形的认知。通过本次的心理辅导，让我重新审视了自己的工作状态，认识到自己工作职能的重要性，是在校内大小体育比赛中不可或缺的一环。在刘老师的悉心引导下，我们都深刻了解了团队协作的重要性，知道了身为部长要更加注重调节部员们的情绪，带动部员状态，从而使得提高工作效率，环环相扣。此次心理辅导令我们每个人都受益匪浅。今后的工作中，我会将这份感悟在实践中渲染出来，使部员在潜移默化中认识到团队的力量，做到真正意义上的成长。
——葛仔琪
非常感谢许老师给我们这个机会进行这次心理辅导，疫情当下，我们的心态或多或少的受到影响，刘老师在用她自己的方式开解我们。通过这次心理辅导，使我的心态发生了很大的变化，逐渐打开自我，放松心情，缓解焦虑，明白了珍惜现在的每一天才是最重要的，疫情封校所带来的各种焦虑烦躁也已消失，也知道了怎么样更好的和上级、平级以及下级的沟通。在今后的生活里，我一定会更加热爱生活热爱工作，我也会不忘初心，依旧坚持着自己的选择，并且带着这份初心，这份热爱继续前行！
——马宇洋
首先要非常感谢许老师给我们提供这样一次机会去疏导自己的杂乱心情，同时感谢刘老师的讲解。通过这次心理健康培训，使我在封校这个特殊时期的焦虑心情得到了放松。在这次培训中，刘老师一直通过让我们发言介绍自己，发表自己对某件事情的看法来了解我们内心的性格和当下的心情，从而更好的疏导我们的焦虑，缓解我们的心情。老师也通过游戏环节，锻炼了我们的默契，使我们更加重视团队的重要性。这次培训后，我会更好地调整了心态去面对生活中的工作。我也会把良好的心态积极向部员引导，帮助部员排忧解难，尽力去舒缓更多人的情绪。同时在工作中也会更加注重团队配合，凝聚起团队的力量来更好的完成工作。
——王鑫
2022年5月13日18:00
