干训班|心理健康·叁
在大学生心理健康日来临之际，为进一步提高学生干部心理素质，缓解疫情封校期间同学们的心理压力。大学生体育协会结合实际情况，开展了以“‘疫’路相伴，温暖前行”为主题的心理健康培训。此次培训历时四天，由心理健康中心刘雅文老师，分批依次进行心理健康指导，通过学习、工作、生活、情感等方面，提高大学生体育协会学生干部们的综合素质与协作能力，坚定了同学们战胜疫情、树立良好心态的信心。
打卡笑脸墙
分组进行“拉拉歌”挑战赛
合作让大家懂得齐心合力
互相理解才能成就更好的团队
通过《在时光中遇见》诗词
谈谈自己的感受，通过自我觉察
写下送给过去、现在、未来自己的一段话
“因为坚守，所以一直都在，因为坚守，所以才会拥有。感谢在这里，遇见优秀的你，遇见更好的自己”
刘雅文老师为本期团训总结题词
刘雅文老师与本期成员合影留念
首先感谢许老师对我们的关心与刘老师对我们的教诲。长时间的疫情影响，我们的心理或多或少发生了变化，心理变得易焦虑易烦躁。通过本次的心理培训教育，使我的心态变化了很多，打开了自我，放松了心情，缓解了焦虑。刘老师的培训让我们知道了自己在学校的重要性以及自身的榜样作用，在做好自己的同时也要关心鼓励他人。与人沟通要注意说话方式与态度，掌握与人沟通技巧。回顾当初加入体协的场景以及加入两年的变化与原因，对自己的未来展开憧憬与期望。通过游戏环节，使我们懂得团队协作以及沟通的重要性，增加了我们彼此的感情与交流，让我对团队协作有了新的认识。在今后的生活中，我会将积极向上的心态带给他人，充满乐观对待生活！
——谢文龙
感谢许老师提供这次心理健康培训的机会，同时感谢刘老师的辛苦付出，通过此次心理疏导，我对自身有了更充分的认识与了解，不但学会了如何清楚的表达内心想法，如何能更好的与他人沟通和交流，还增进了部门间的感情，此次的心理辅导让我受益匪浅，我相信在未来的工作、学习与生活中，我一定会用更好的心态去面对困难、解决问题，更好的做好本职工作。
——王君怡
疫情期间，心态就显得尤为重要。封闭的校园，每日核酸的压力难免让大家产生焦虑和负面情绪，但我们应当自己去缓解自己的负面情绪。通过这次心理培训，老师用简单轻松的游戏让我们释放压力的同时收获欢声笑语。通过面对面的交流让我意识到我们与他人之间的沟通更应在意方式方法，考虑自己的同时更应当考虑他人。树立自己的积极心态，通过自我提高来将积极的能量带给身边的人。本次团训缓解了我的压力，以后的日子里我会更加积极的去面对生活，学习和其他方面的挑战。
——张思琪
通过这次心理辅导，我感受到我的心理状态有很大提高。在疫情的情况下，让我的状态越来越浮躁，这次的心理辅导，也给了我转变心理的指导，积极调整状态。把这次心理辅导的成果转化为未来的工作方法，将它融入到生活总部工作中去。感谢许老师给我们提供的资源，也感谢刘老师的教诲，提升自己心理建设能力，提高自身素质，以身作则，重拾生活的信心。
——于佳旺
非常荣幸参加了本次心理健康培训活动，通过刘老师的心理疏导，提高了自身对心理健康的理解，学习了心理健康的教育的知识与方法，解决了我许多的困惑，教会了我情绪管理的方法，缓解了我疫情当下，封校多日，没有娱乐活动所产生的焦虑心情。通过《啦啦歌》小游戏让我激活内心的活力，在接下来的工作中我一定会树立积极的心态，迎接每一次挑战。
——李佳宇
经过本节的大学生心理健康咨询，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的重要途径。也让我认识到了心理上的一些问题，故大学生应该加强对常见心理问题和心理疾病的正确理解，从而自主细心地维护心理健康，科学理智的面对和处理心理困扰。
——张钰莹
怀着期待的心情迎来了这次心理健康培训，通过老师的细心指导、参与展开的娱乐活动，我们对自身和他人都有了更充分的认识与了解，不但增进了部门间的感情，还提高了自我思想的认知，学习到了如何才能更好的与上级沟通和同大一的部员们交流，生活里的问题也通过这次心理培训得到了解决，我相信在未来的工作、学习与生活中，一定会用更好的心态去面对困难、解决问题。
——郑雯月
感谢许老师为我们提供的这次心理健康培训的机会，以及刘老师的热情讲解，使我受益良多，在疫情大环境下，许多学生都有情绪波动，产生负面影响，很荣幸能给参加此次的心理疏导，让我的心态发生改变，教会了我正确的表达自己的想要表达的意思，对上级和下级以及亲人的正确表达的方式，通过游戏来增强我们的团队精神，使我的身心愉悦，摆脱了焦虑。这次的活动将使我能全身心投入到工作中，也让我更加热爱生活。
——刘洋
2022年5月18日18：00
