必看 | 运动会新项目怎么玩？一起来揭秘！
蝉声阵阵，暖风徐徐
夏山如碧，绿树成荫
此刻
每一个心跳都仿佛与鼓点同频
每一份期待都凝聚成激动的呐喊
我们的运动会正式拉开帷幕！
而本次运动会增加了许多新项目
下面
就让我们来一探究竟吧！
二级蛙跳
二级蛙跳（也称为连续蛙跳）是一项常见的田径运动项目，它要求运动员连续进行两次蛙跳。
以下是关于二级蛙跳的具体规则和技术要点：
比赛规则：
1、起始位置：运动员双脚平行站立于起跳线后，双脚不得越过起跳线。
2、起跳动作：运动员可以采用任何形式的预摆动作来准备起跳，但双脚在起跳前不得移动。
3、第一次跳跃：运动员从起跳线开始，完成一次标准的蛙跳动作。第一次跳跃结束后，双脚必须同时着地。
4、第二次跳跃：在第一次跳跃后，运动员应立即进行第二次跳跃。第二次跳跃的动作要求与第一次相同，也是一次标准的蛙跳。
5、成绩丈量：运动员的成绩以第二次跳跃身体任何部位触及的最远点来计算。
实心球
实心球是一种体育器材，同时也是一种体育项目。
比赛规则：
1、运动员站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体背对投掷方向。
2、双手持球，将球经头上方向后掷出。注意，在投掷过程中，运动员的双脚不得超越起掷线后缘。
3、每人试抛三次，记录其中成绩最好的一次。成绩以米为单位，取一位小数。
4、丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离，以该距离为运动员的最终成绩。
跳绳
比赛规则：
在规定时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以时间结束时的总次数为个人最后成绩。
仰卧起坐
比赛规则：
1、起始姿势：
参赛者需躺在平坦的地面上，膝盖弯曲，双脚平放于地面上。
双手交叉置于胸前或放置于耳侧，但不得使用双手拉动头部或颈部。
2、动作要求：
参赛者需通过腹肌的收缩使上半身从起始位置向前抬起，直到身体呈一定角度（如40度或70度，具体根据比赛规定）。
回到地面时，背部需要完全触地。
在整个过程中，双脚需保持不离地，背部贴地。
一往无前
比赛器材：跳绳
比赛距离：6×30米
接力比赛方法：比赛开始前，第一名队员手持跳绳立于起跑线。裁判发令后，第一名队员手持跳绳边跑边跳，跑到对面指定位置完成交接。共六名队员完成接力，以最后接力队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止。
30米2人3足
比赛器材：绑腿带
比赛距离：30米
比赛方法：比赛开始前，两名运动员内侧小腿用绑腿带绑住，绑绳的位置不能低于脚踝也不能高于膝盖。裁判发令后，队员并排向前跑，若途中绑带出现松解情况，在原地调整好后再出发。两名运动员同时抵达终点，身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止。
5人30米板鞋竞速
比赛器材：5人竞速板鞋
比赛方法：比赛开始前，男女运动员交替套好板鞋，双手扶在前一名队员的肩部或腰部，板鞋置于起跑线后。裁判员发令后，运动员协调配合在自己跑道上行进，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地(落地)处重新套好板鞋继续比赛。记时员的停表以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止。
体育是力量的角逐，是智慧的较量
更是美的展示
我们期待每一位运动员
都能够充分发挥自己的潜能
挑战自我，超越极限
在赛场上展现最佳的竞技状态
祝愿运动员们在新项目上能够
展现新活力，体验新乐趣
